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DYNA Training

Muchas cosas se ponen de moda, pero hacer ejercicio es vieja escuela. Y en las inmediaciones de Polanco se encuentra este centro de preparación física integral.

El entrenamiento dinámico-funcional que ofrece DYNA Training se basó en todos los aspectos del movimiento humano, y fue diseñado para lograr objetivos físicos específicos. Es, básicamente, fortalecer lo que haces en tu día a día.

Con un entrenamiento de 30 minutos mínimo, 45 máximo, cinco días a la semana, los cambios físicos y de salud se notan impresionantemente desde las 9 semanas; una buena rutina te lleva a quemar hasta mil calorías por sesión.

Dichos ejercicios mejoran la estabilidad, potencia, movilidad, flexibilidad, activación neuromuscular y el desarrollo cognitivo que se necesita diariamente en la vida y el deporte.

Todos los programas van acompañados de asesoría médica y los entrenadores están altamente calificado; cada uno cuenta con una especialización en deporte, pues los ejercicios van en función de lo que necesita cada persona: un joven que desea baja de peso, una madre que busca fortalecer su cuerpo para el parto, o recuperar la figura tras dar a luz; un hombre de 55 años deseoso de cargar a sus nietos sin ayuda, hasta atletas como nadadores, corredores, ciclistas y peleadores de MMA y UFC.

“Un entrenamiento por arriba de 50 minutos, ya con tu entrenamiento de fuerza, al día es excesivo. Creo mucho en el entrenamiento de alta intensidad y de corta duración; la gente ya no tiene dos horas para ir al gimnasio. El entrenamiento aquí es rápido y directo, conciso y funciona bastante bien. Sinceramente, son pocas las personas que aguantan los 45 minutos, se quedan cerca de los 30-35 minutos porque el entrenamiento es intenso, variado, no hay tanto descanso como en el gym. Es mejor trabajar 35 minutos bien enfocados, intensos a nivel de cada persona, que estar dos horas en el gimnasio perdiendo el tiempo”, asegura Salvador Garayzar, entrenador personal del ejecutivo de Televisa, Pepe Bastón.

“El ejercicio que hacemos existe desde hace 100 años, no estamos descubriendo el hilo negro. Se ponen muchas cosas de moda, pero hacer ejercicio es vieja escuela (…) Yo no quería un lugar como todo lo que existía aquí. Esta es una experiencia diseñada para personas que no quieren estar en salones inmensos rodeados de hasta 25 personas con un estilo semi militar donde te regañan, te gritan; donde si no vas un día te castigan”, comenta Armando Aguirre, socio fundador de DYNA Training.

“Creemos que nuestra clientela es selecta y que lo que quiere es hacer ejercicio y sentirse saludable, y es lo que estamos intentando crear. Este es un lugar de adultos y, como tal, tratamos así a la gente. Justo es retomar el esfuerzo que está en la persona; no inventamos aparatos nuevos ni metodologías extrañas que prometen cosas en corto plazo”, afirma Aguirre, quien asegura que la atención personalizada que ofrece DYNA Training es la clave de su éxito.